Edisi 84, oleh Siti Kasiroh (Guru BA Aisyiyah Keponggok)
Kebijakan mendengarkan lagu Indonesia Raya dengan sikap sempurna (berdiri tegak) setiap hari pada pukul 10.00WIB yang di canangkan pemerintah ternyata membawa Kesehatan bagi Masyarakat terutama para pekerja. Tanpa disadari duduk terlalu lama dapat mengakibakan bahaya bagi tubuh manusia. Beberapa penelitian dan artikel Kesehatan menyebutkan bahwa akibat duduk terlalu lama dapat menyebabkan diantaranya: Perut Buncit, Obesitas, Sakit punggung, osteoporosis, kangker dan lain sebagainya.
Pekerja pada umummnya mulai bekerja pada pukul 08.00WIB sampai dengan pukul 16.00WIB setiap harinya. Dalam rentang waktu yang lama ada beberapa pekerja yang beranjak dari tempat duduk hanya pada waktu istirahat makan siang saja selebihnya dihabiskan duduk di depan laptop dan meja kerjanya. Bisa kita dijumpai pegawai laki-laki yang memiliki perut “buncit” ada kemungkinan disebabkan karena factor terlalu banyak duduk.
Pada tahun 2025 Kementerian Agama mengeluarkan Surat Edaran nomor 1 Tahun 2025 yang mewajibkan setiap instansi di bawahnya untuk memutarkan lagu Indonesia raya setiap hari pada pukul 10.00 WIB. Pada aturan ini ternyata berdampak positif bagi Kesehatan pegawai Kementerian Agama. Dikarenakan setiap pukul 10.00 WIB semua pegawai menghentikan pekerjaanya dan berdiri dari tempat duduknya untuk mendengarkan lagu Indonesia raya dengan sikap sempurna. Secara tidak langsung pegawai kemenag sudah mulai melakukan budaya sehat dengan mengurangi duduk terlalu lama.
Bahkan Bapak Menteri Agama RI menyampaikan kepada pegawai yang bergama Islam untuk menghentikan pekerjaanya setelah Adzan berkumandang untuk bergegas melakukan ibadah Sholat. Seruan Bapak Menteri ini baik untuk Kesehatan tubuh dan Kesehatan Rohani. Bagi Kesehatan tubuh maka akan beranjak dari kursi dan berjalan ke masjid artinya ada pergerakan badan dari rutinitas di depan laptop dan kursi tempat duduk. Dari sisi Rohani berarti dapat meningkatkan iman dan takwa kita kepada Allah SWT.
Dari uraian singkat di atas dapat disimpulkan semua aturan yang mungkin sederhana ternyata banyak manfaatnya jika kita cermati dengan seksama. Mari kita mulai budaya hidup sehat disemua kondisi baik dirumah ataupun di tempat kerja. Karena hidup sehat itu murah, mudah dan menyenangkan. Salam Sehat Selalu.
